手淫引起的早泄怎么办呢

撸管是一种常见的撸管行为，但过度撸管可能会引起早泄问题。本文将从几个方面介绍撸管引起的早泄及其解决方法。

1、撸管引起早泄的原因

撸管过度会导致性性奋过早形成条件反射，使得性兴奋增加时无法控制射精。同时，撸管时过度兴奋阴茎，可能导致阴茎过敏，使得房事时射精过快。

2、调整撸管频率

减少撸管的频率可以有助于恢复性功能。逐渐减少撸管的次数和强度，给身体充分的休息和调整的机会。建议每周撸管不超过2-3次。

3、改变撸管方式

改变撸管方式可以减少对阴茎的兴奋，降低早泄的危险。可以尝试使用润滑剂减少兴奋，或者尝试其他撸管方式，如推拿其他敏感区域。

4、锻炼身体

适当的锻炼有助于提高身体的耐力和控制能力，对于早泄问题也有一定的改善作用。可以选择有氧运动、重量训练或者瑜伽等方式进行锻炼。

5、心理调适

早泄问题可能与心理因素有关，如焦虑、紧张、自卑等。可以通过放松训练、心理询问等方式缓解心理压力，提高性自信，从而改善早泄问题。

6、寻求医生帮助

如果自行调节无效，建议询问专业医生。医生可以根据具体情况给出个体化的治疗建议，如药物治疗、性治疗等。

温馨提示：撸管引起的早泄问题可以通过调整撸管频率、改变撸管方式、锻炼身体、心理调适以及寻求医生帮助等方法来解决。早泄问题对生活质量有一定的影响，及时采取措施进行调整是非常重要的。