手淫阳痿怎么恢复

撸管阳痿是指因长期过度撸管导致的阴茎勃起功能障碍，给患者带来了很大的困扰。然而，对于撸管阳痿的恢复，我们可以采取一些有效的方法来缓解症状。

1、改变不好习惯

首先，患者应该意识到撸管过度是导致阳痿的主要原因之一，因此应该尽量避免撸管，逐渐改变不好习惯。可以尝试分散注意力，进行其他有益的活动，如运动、读书等，以减少对撸管的依赖。

此外，患者还需要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，合理饮食，戒烟限酒，以提高身体的免疫力和抗病能力。

2、心理疏导

撸管阳痿不仅是生理问题，也与心理因素密切相关。因此，在恢复过程中，心理疏导也是非常重要的一环。

患者可以选择寻求心理询问师的帮助，通过心理疏导、行为等方式，解决心理压力，减少焦虑和紧张情绪，促进阳痿的康复。

较后，患者应该保持主动乐观的心态，坚信自己能够战胜撸管阳痿，相信在正确的治疗方法和良好的生活习惯下，阳痿症状会逐渐得到改善。